Dijital ekranların artık yaşamımızın vazgecilmezi olduğu bir gercek. Peki oldukca uzun bir zaman baktığımız parlak ışıklı dijital ekranlar gozlerimizi nasıl etkiliyor?
Dijital ekranların artık yaşamımızın vazgecilmezi olduğu bir gercek. Telefon, tablet ve bilgisayar karşısında gecirdiğimiz zaman arttıkca bu tur ekranların kullanımına bağlı gelişebilen sağlık problemleri de literaturde tanımlanmaya başlandı.

Konu hakkında bilgi veren, Okan Universitesi Hastanesi Goz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Başak Bostancı ‘’Parmaklarda uyuşma, ense ve boyun ağrıları gibi kas ve eklem problemlerinin yanı sıra, goz ve gorme ile ilgili sıkıntılar da dijital aracların uzun sure kullanımına bağlı gelişebilecek problemler arasında sıralanmakta.’’ dedi.


16

Dr. Bostancı, ‘’Dijital goz yorgunluğu sendromu, bilgisayar, telefon ve tablet kullanımı esnasında veya kullanımının ardından ortaya cıkan bir dizi okuler yuzey sıkıntısı ve gorme problemi olarak tanımlanmaktadır. Hastaların en cok şikayet ettiği sıkıntılar arasında gozlerde yorgunluk, kaşıntı, kızarıklık, kuruluk, yanma, sulanma; bulanık veya cift gorme, yavaş odaklanma, renklerin algılanmasında bozulma ve baş ağrısı yer alır.
Bu problemler pek cok kişide bu tur ekranların kullanımına bir sure ara verilmesi ile hafiflerken, ozellikle altta yatan goz kuruluğu, alerji, ve benzeri goz problemleri olan kişilerde mevcut goz hastalığının kotuleşmesine yol acarak yaşam kalitesini ve goz sağlığını bozabilir.


26

Yapılan calışmalarda bu durumun iş yaşamında uretkenliği %40’a kadar azaltabileceği ortaya konmuştur.’’ acıklamasını yaptı.
Dr.Bostancı; ‘’Goz yorgunluğu tedavisinde cizilecek rotada ilk yapılması gereken bu duruma sebep olabilecek mekanizmaların belirlenerek ortadan kaldırılması olmalıdır. Burada alınabilecek onlemler, cevresel faktorlerin değiştirilmesi ve goz bakımı ile alınabilecek onlemler olarak gruplandırılabilir.


36

Cevresel faktorlerden ilk duzenlenmesi gereken faktor ışıklandırmadır. Parlak ışıklar, ekrandan goze direk yansıyan guneş ışığı ve tepe floresan lambaları coğunlukla kamaşmaya yol acarak gozlerde rahatsızlık yapar. Cok parlak ya da karanlık olan bir odada dijital ekran kullanan kişilerde goz yorgunluğuna daha sık rastlandığı, yine daha koyu ekran rengi kullanan kişilerde gozlerde kuruma şikayetinin daha fazla saptandığı calışmalar ile ortaya konmuştur.


46
Dijital ekranların artık yaşamımızın vazgecilmezi olduğu bir gercek. Telefon, tablet ve bilgisayar karşısında gecirdiğimiz zaman arttıkca bu tur ekranların kullanımına bağlı gelişebilen sağlık problemleri de literaturde tanımlanmaya başlandı.

Konu hakkında bilgi veren, Okan Universitesi Hastanesi Goz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Başak Bostancı ‘’Parmaklarda uyuşma, ense ve boyun ağrıları gibi kas ve eklem problemlerinin yanı sıra, goz ve gorme ile ilgili sıkıntılar da dijital aracların uzun sure kullanımına bağlı gelişebilecek problemler arasında sıralanmakta.’’ dedi.

Dr. Bostancı, ‘’Dijital goz yorgunluğu sendromu, bilgisayar, telefon ve tablet kullanımı esnasında veya kullanımının ardından ortaya cıkan bir dizi okuler yuzey sıkıntısı ve gorme problemi olarak tanımlanmaktadır. Hastaların en cok şikayet ettiği sıkıntılar arasında gozlerde yorgunluk, kaşıntı, kızarıklık, kuruluk, yanma, sulanma; bulanık veya cift gorme, yavaş odaklanma, renklerin algılanmasında bozulma ve baş ağrısı yer alır.
Bu problemler pek cok kişide bu tur ekranların kullanımına bir sure ara verilmesi ile hafiflerken, ozellikle altta yatan goz kuruluğu, alerji, ve benzeri goz problemleri olan kişilerde mevcut goz hastalığının kotuleşmesine yol acarak yaşam kalitesini ve goz sağlığını bozabilir.

Yapılan calışmalarda bu durumun iş yaşamında uretkenliği %40’a kadar azaltabileceği ortaya konmuştur.’’ acıklamasını yaptı.
Dr.Bostancı; ‘’Goz yorgunluğu tedavisinde cizilecek rotada ilk yapılması gereken bu duruma sebep olabilecek mekanizmaların belirlenerek ortadan kaldırılması olmalıdır. Burada alınabilecek onlemler, cevresel faktorlerin değiştirilmesi ve goz bakımı ile alınabilecek onlemler olarak gruplandırılabilir.

Cevresel faktorlerden ilk duzenlenmesi gereken faktor ışıklandırmadır. Parlak ışıklar, ekrandan goze direk yansıyan guneş ışığı ve tepe floresan lambaları coğunlukla kamaşmaya yol acarak gozlerde rahatsızlık yapar. Cok parlak ya da karanlık olan bir odada dijital ekran kullanan kişilerde goz yorgunluğuna daha sık rastlandığı, yine daha koyu ekran rengi kullanan kişilerde gozlerde kuruma şikayetinin daha fazla saptandığı calışmalar ile ortaya konmuştur.