...


Sağlıklı ve estetik gorunumu guzel bacaklara sahip olmak icin oncelikle estetiği bozacak varis, selulit ve leke gibi oluşumlardan kurtulmak gerekiyor.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Tuğba Yuzuak Ture'nin onerileriyle puruzsuz ve guzel bacaklara sahip olabilirisiniz.



18


Varis nedir?

Estetik kaygılardan dolayı kadınların korkulu ruyası olan varis, sık karşılaşılan bir sağlık problemidir. Kanın kalbe donuşunu sağlayan toplardamarların genişlemesi olarak tanımlanan varis, oldukca sık gorulen bir şikayettir.

Kanı kalbe geri taşıyan toplardamarlar, kan akışının kalbe doğru tek yonlu olmasını sağlayan kapakcıklar icerir. Toplardamarlarda oluşan tıkanıklıklar ve aşırı basınc bu kapakcıkların duzgun kapanmasını engelleyerek geriye doğru kacaklara sebep olurlar. Bacaklardaki yuzeysel toplardamarlar genişleyerek, buklumlu ve yeşil-mavi renkli bir goruntu oluştururlar.


28


Varislerden kurtulun

Genetik olarak hafif yetersizliği olan kişiler spor yaparak hem varis oluşumunu azaltabilir, hem de yapılan tedavinin daha başarılı olmasını sağlayabilirler. Tedavi varisin şiddetine gore değişiklik gosteriyor. Ağ şeklinde veya yuzeyel ince damarların tedavisinde genellikle lazer kullanılıyor. Lazerle tedavi edilemeyen veya son aşamada olan vakalarda ise cerrahi yontem yarımıyla, damar cıkarılıyor.

Lazer yontemi herhangi bir enjeksiyon gerektirmediği icin enfeksiyon riski, morarma ve ağrı şikayetleri olmuyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Tuğba Yuzuak Ture, kişiye uygulanacak doz miktarının cok onemli olduğunu ve mutlaka uzmanına yaptırılması gerektiğini belirtiyor.

Damarlar, ince kılcal damarlar halindeyken tedavi etmek varis tedavisinin en onemli aşamasıdır. Tedavi icin bir-iki seans yeterli olmaktadır.


38


Duzenli spor ve masaj

Duzenli ve bilincli yapılan aktiviler (spor ve masaj) toplardamarları ve lenf dolaşımını hızlandırarak, sellulit ve varis oluşumunu azaltır. Aynı zamanda diyetle desteklenmesi sonucunda daha cok başarı elde edilir. Ritmik yuruyuşler ve yuzme, guzel bacaklara sahip olmak icin onerilen en iyi egzersizledir.


48


Sağlıklı ve estetik gorunumu guzel bacaklara sahip olmak icin oncelikle estetiği bozacak varis, selulit ve leke gibi oluşumlardan kurtulmak gerekiyor.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Tuğba Yuzuak Ture'nin onerileriyle puruzsuz ve guzel bacaklara sahip olabilirisiniz.



Varis nedir?

Estetik kaygılardan dolayı kadınların korkulu ruyası olan varis, sık karşılaşılan bir sağlık problemidir. Kanın kalbe donuşunu sağlayan toplardamarların genişlemesi olarak tanımlanan varis, oldukca sık gorulen bir şikayettir.

Kanı kalbe geri taşıyan toplardamarlar, kan akışının kalbe doğru tek yonlu olmasını sağlayan kapakcıklar icerir. Toplardamarlarda oluşan tıkanıklıklar ve aşırı basınc bu kapakcıkların duzgun kapanmasını engelleyerek geriye doğru kacaklara sebep olurlar. Bacaklardaki yuzeysel toplardamarlar genişleyerek, buklumlu ve yeşil-mavi renkli bir goruntu oluştururlar.


Varislerden kurtulun

Genetik olarak hafif yetersizliği olan kişiler spor yaparak hem varis oluşumunu azaltabilir, hem de yapılan tedavinin daha başarılı olmasını sağlayabilirler. Tedavi varisin şiddetine gore değişiklik gosteriyor. Ağ şeklinde veya yuzeyel ince damarların tedavisinde genellikle lazer kullanılıyor. Lazerle tedavi edilemeyen veya son aşamada olan vakalarda ise cerrahi yontem yarımıyla, damar cıkarılıyor.

Lazer yontemi herhangi bir enjeksiyon gerektirmediği icin enfeksiyon riski, morarma ve ağrı şikayetleri olmuyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Tuğba Yuzuak Ture, kişiye uygulanacak doz miktarının cok onemli olduğunu ve mutlaka uzmanına yaptırılması gerektiğini belirtiyor.

Damarlar, ince kılcal damarlar halindeyken tedavi etmek varis tedavisinin en onemli aşamasıdır. Tedavi icin bir-iki seans yeterli olmaktadır.


Duzenli spor ve masaj

Duzenli ve bilincli yapılan aktiviler (spor ve masaj) toplardamarları ve lenf dolaşımını hızlandırarak, sellulit ve varis oluşumunu azaltır. Aynı zamanda diyetle desteklenmesi sonucunda daha cok başarı elde edilir. Ritmik yuruyuşler ve yuzme, guzel bacaklara sahip olmak icin onerilen en iyi egzersizledir.